Sessió d'intensitat moderada per augmentar la força i resistència, la millora en la percepció i eficàcia dels moviments i aconseguir millorar la condició física. Recomanada per a entrenaments.

Duració

60 minuts.

Beneficis de Tonificació

Augmenta la força i la resistència, tonifica i modela el cos. Ajuda a mantenir la salut dels ossos.

• Millora la resistència
• Augmenta la força
• Augmenta l'atenció
• Proporciona més energia