L'objectiu és el desenvolupament de la força-resistència, la millora en la percepció i eficàcia dels moviments i aconseguir una correcta alineació corporal a través d'un treball compensat i equilibrat de tots els grups musculars.

Duració

45 minuts.

Beneficis de Cardio box

Augmenta la força i la resistència, tonifica i modela el cos. Ajuda a mantenir la salut dels ossos.

• Millora la teva postura
• Augmenta la resistència
• Augmenta l'atenció
• Proporciona més energia