Activitat de baix impacte destinada al manteniment i millora de la condició física bàsica mitjançant exercicis senzills i divertits.

Duració

50 minuts.

Beneficis

Guanyaràs flexibilitat.

Aconseguiràs aquesta tonificació, gràcies als exercicis de manteniment i taules d'estirament.
Potenciaràs, a més, el tren inferior mitjançant els exercicis d'equilibri.
Així mateix, provaràs la teva agilitat.